Top-Ärzte verraten wie sie gesund bleiben

Gesunde Ernährung durch Obst und Gemüse

31 Top-Ärzte aus München geben persönliche Alltagstipps wie sie sich fit und gesund halten. Dazu gehört der richtige Sport, die Ernährung, Erholung und Vorbeugung.

Der Münchner Orthopäde und Schulterspezialist Prof. Dr. Diehl vom OZMO empfiehlt regelmäßigen und abwechslungsreichen Sport. Um sich fit zu halten, geht er einmal die Woche Joggen und Beachvolleyball spielen. Bei der Ernährung achtet er darauf, ab und zu auf Alkohol zu verzichten und Kohlenhydrate zu reduzieren. Stattdessen greift er auf viel Obst und Gemüse zurück. Damit hält er sich fit und gesund.

Was andere Top-Ärzte empfehlen finden Sie im gesamten Artikel hier als PDF zum Download.